Unsere Methode
MEDICAL-STRETCHING®️ orientiert sich an aktuellen Erkenntnissen aus Bewegung und Faszienforschung und kann unmittelbar ein Gefühl von mehr Mobilität und Leichtigkeit vermitteln.
MEDICAL-STRETCHING® ist eine, geführte Dehnmethode. In den Sessions arbeiten wir mit langkettigen Dehnpositionen und achtsamen Bewegungsimpulsen, die den gesamten Bewegungsapparat einbeziehen.
- Unsere Methode findet in bequemer Kleidung auf der Massagebank statt.
- Der MEDICAL-STRETCHING® Experte bringt Dich in fasziale Dehnpositionen und nutzt sanfte, gelenkentlastende Impulse, die ein Gefühl von mehr Bewegungsfreiheit ermöglichen.
Dazu kommen aktivierende Spannungs- und Entspannungstechniken, die den Dehnprozess unterstützen. - MEDICAL-STRETCHING® umfasst natürliche Bewegungen innerhalb eines gesunden Bewegungsradius. Es besteht zu keiner Zeit die Gefahr des Überdehnens. Viele erinnern sich beim Wort Dehnen eher an einen Schmerz, in einer gehaltenen Dehnposition. Diese Art des Dehnens gilt als überholt und steigert das Verletzungsrisiko.
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Pilates Zentrum Dortmund
Die Bewegungsakademie GbR
Rosemeyerstraße 2-4
44139 Dortmund
Tel.: 0231 – 476 20 44
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unser Podcast „The Work meets Bodywork“
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